Minicursus stoppen met piekeren

In deze minicursus stoppen met piekeren vertel ik je in 8 videolessen wat je kunt doen aan je piekergedachten.

Course Information

Geschatte tijd: 40 minuten

Moeilijkheid: Beginner

Cursus Instructor

Cindy Cindy Auteur

Minicursus stoppen met piekeren

Introductie
Piekeren
Het zijn maar gedachten
Een aap in je hoofd
hoofd opruimen
Overleven
De kracht van het nu
Wie is hier de baas?
Wat nu?

 

Course Information

Geschatte tijd: 40 minuten

Moeilijkheid: Beginner

Cursus Instructor

Cindy Cindy Auteur

Minicursus stoppen met piekeren

Introductie
Piekeren
Het zijn maar gedachten
Een aap in je hoofd
hoofd opruimen
Overleven
De kracht van het nu
Wie is hier de baas?
Wat nu?